Mjörnmilen

Mjörnmilen 20 maj 2023. Start i Gråbo klockan 12.00, målgång i Sjövik.

Mjörnmilen 20 maj

Lördag 20 maj arrangeras första upplagan av ”Mjörnmilen – Rekordloppet” mellan Gråbo och Sjövik. Målgång sker på Bohlins torg i Sjövik. Under dagen blir det aktiviteter för hela familjen och ett After Run på Nellie’s Café & Diner.

Här är några av hålltiderna:
10.00: Möjlighet till efteranmälan vid starten i Gråbo. Hålls öppen till 11.30.
11.00: Målområdet vid Bohlins torg i Sjövik öppnas. Här finns möjlighet att köpa fika, popcorn, korv och smarriga hamburgare.
11.00: Möjlighet för barn och andra att testa ett digitalt äventyr – och bli en fena på fisk.
11.30: Akropanik uppträder med Cirkus Trattofon på Bohlins torg. En föreställning som i första hand riktar sig till barn mellan 3 och 9 år. Efteråt blir det mingel med artisterna och små tricks för dem som tittat. Allt på Bohlins torg.
12.00: Loppstart i Gråbo med deltagare från 14 år och uppåt.
12.10: Björboholm Allstarz inleder sitt uppträdande på Bohlins torg i Sjövik.
12.30: Första målgång i Sjövik.
12.50: Prisutdelning.
13.00: After run på Nellie’s Café & Diner i Sjövik. Pågår till 17.00.

Välkommen till en heldag i glädjens och motionens tecken.

Drömmer du om personligt rekord på milen?

Då är Mjörnmilen mellan Gråbo och Sjövik lördag 20 maj 2023 något för dig.

I lätt sluttning och naturskön omgivning ges deltagarna närmast idealiska förutsättningar att få ut max av sin dagsform.

Banan är nämligen speciell. Det har att göra med närheten till sjön Mjörn, men beror också på dragningens ”perfekta” lutning.

Från start till mål faller den milslånga sträckningen med en promille, från 73 till 63 meter.

Det är på decimalen den lutning Svenska friidrottsförbundets regler tillåter för att resultat vid landsvägslopp ska godkännas som rekord.

Här finns många rekord att sätta. Alla helt personliga. Härmed bjuds du in att försöka slå ditt eget.

Drömmer du om att springa din första mil?

Då är Mjörnmilen mellan Gråbo och Sjövik lördag 20 maj 2023 något för dig.

I lätt sluttning och naturskön omgivning ges deltagarna närmast idealiska förutsättningar att få ut max av sin dagsform – och klara sin första mil.

Det innebär dessutom automatiskt personligt rekord.

Välkommen att lyckas.

Drömmer du om en powerwalk i härlig miljö?

Då är Mjörnmilen mellan Gråbo och Sjövik lördag 20 maj 2023 något för dig.

I lätt sluttning och naturskön omgivning ges deltagarna närmast idealiska förutsättningar att få ut max av sin dagsform – och ett trevligt sällskap.

Välkommen att fira lördag med oss.

Motionsloppet knyter samman vid Mjörn

Ett syfte med loppet är att knyta samman orterna vid Mjörns västra strand, från starten i Gråbo, via pärlor som Annekärr och Björboholm, till målet i idylliska Sjövik.

Själva banan går längs den vall som mellan 1900 och 1967 var del av Västgötabanan, där tåg trafikerade den smalspåriga sträckan mellan Göteborg och Gårdsjö i Gullspångs kommun.

Efter det att järnvägen avvecklades för drygt 50 år sedan har banvallen utvecklats till en uppskattad led för promenader och cykling.

2013 färdigställdes arbetet med att asfaltera sträckan.

Sedan 2017 är den också belyst.

Nu skapas ny kraft.

Tio kilometers sjönära löpning

Vissa lopp går över stock och sten, andra genom skog och mark och några förbi bäck och flod. Knixigt, tekniskt och svårnavigerat.

Och så finns Mjörnmilen.

Pang på.

Här ställer du dig på startlinjen, ser till att skorna är knutna – och njuter sedan av 10 kilometers sjönära löpning med ditt eget bästa i fokus.

Vid anmälan anger du ditt personliga milrekord.

Det är såklart fritt fram att slå.

Tillsammans skapar vi Mjörnmilen – Rekordloppet.

Skapa dina egna mål

Mjörnmilen riktar sig till löpare som vill ge sig själva maximal möjlighet att översätta form till tid. Den välkomnar även motionärer som jagar personliga utmaningar på milen – och alla som ”bara” vill njuta av ett rejält motionspass i naturen.

Mjörnmilen är loppet där alla kan sätta personliga rekord, men bara en kan slå just ditt.

”Världens lägsta bergspris”

Sjöviks SK välkomnar löpare från Lerums kommun, övriga Västsverige och resten av världen till Mjörnmilen – Rekordloppet.

Längs den 10 km långa banan passerar löparna 13 båtbryggor, en tennisbana och en 139 meter lång tunnel insprängd i ett berg. Dessutom ska vätska serveras och ett bergspris delas ut, sannolikt världens allra lägsta.

Fri startavgift för kommunanställda i Lerum

För att främja hälsoutvecklingen erbjuder Sjöviks SK ihop med Lerums kommun alla kommunanställda i Lerum fri startavgift till loppet.

Det enda du behöver göra är att fylla i dina uppgifter i anmälningsformuläret.

Där anger du den kod du får av din arbetsgivare.

Ta även chansen att ihop med arbetskamrater utmana kollegor i andra arbetslag. Här tävlar man i lag om tre. Lagnamn anges vid anmälan. Var noga med att välja samma lagnamn.

After run på Nellie´s

Först springer ni Mjörnmilen – sedan är du och ditt sällskap välkomna på After run på Nellie’s Diner mellan 13.00 och 17.00. Grymma erbjudanden till alla sällskap som kan uppvisa en nummerlapp blandas DJ med skön musik och ett specialkomponerat Mjörnmilen-quiz.

Välkommen att snacka ner premiären av nya loppet mellan Gråbo och Sjövik lördag 20 maj.

Hoppas vi ses!

PS. Gratis shuttle-buss från målet vid Bohlins torg går löpande till Nellie’s under eftermiddagen. DS

Nellie’s Diner – Retrocafé, diner och restaurang i Sjövik, Lerum (nelliesdiner.se)

Barnvarieté på Bohlins torg

I samband med Mjörnmilen 20 maj uppträder Akropanik med Cirkus Trattofon på Bohlins torg.

Föreställningen riktar sig i första hand till barn mellan 3 och 9 år och görs i samarrangemang med Lerums kommun.

Showen drar igång kl 11.30 och är visuell, originell och stålar av positiv energi.

Akropanik är en fartfylld barnvarieté, en smällkaramell av akrobatik, dans och fysisk komedi. Två färgstarka figurer drar igång en show, men får gång på gång avbryta. Missförstånd, lunchpaus, lurendrejerier och ren och skär panik.

Både barn och vuxna känner igen sig i de förvirrade figurerna, deras konflikter och kompromisser.

Efter föreställningen får barnen vara med och dansa. Föreställningen är utan tal och kan förstås av alla.

Efteråt blir det mingel med artisterna då de gör lite små tricks med dem som tittat – och kanske med en av annan deltagare av Mjörnmilen.

Testa ett digitalt äventyr – bli en fena på fisk!

Under Mjörnmilen lördag 20 maj finns möjlighet för alla barn och andra att bli en fena på fisk och Sjövik/Östads historia. Äventyret startar genom genom att man scannar en QR-kod på plats på Bohlins torg. Passa även på att träffa personal från Lerums kommuns näringslivsenhet. Håll utkik efter deras gatupratare.